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Sport à la maison : comment avoir des résultats ou les maintenir, malgré le confinement ?

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Confinées, certaines personnes en profitent pour se mettre au sport, et d'autres, habituées des salles de sport, sont contraintes de changer leurs habitudes. Mais comment avoir des résultats, ou les maintenir, en faisant du sport à la maison ? Tout ce qu'il faut savoir avec les influenceurs fitness Sissy et Tiny.
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