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10 minutes d'exercices quotidiens au réveil pour garder la forme – LE LABO SPORTIF
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Tous les détails sont plus loin dans l'article mais voici déjà la plaquette à imprimer et garder avec soi pour reproduire facilement les exercices, ainsi que d'autres liens utiles : Toutes les variantes de gym de réveil (ou sessions courtes sans baskets et sans rebond) : différents niveaux et jusqu'à 20 minutesComment organiser une routine…
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