Écouter de la musique avant de dormir, une bonne idée ?
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On entend souvent dire qu’il faut arrêter toute simulation telle que musique ou télévision deux heures avant de dormir afin de s’assurer un sommeil paisible. Mais écouter de la musique dans certaines conditions peut-il permettre de se relaxer avant de dormir ?
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S'endormir avec de la musique: Bonne ou mauvaise idée ?
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Est-ce une bonne idée d'écouter de la musique avant de dormir ?
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Pourquoi écouter de la musique avant de dormir ?
Ecouter de la musique avant de s'endormir serait mauvais pour votre sommeil
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